◇　手術後の経過　◇

　　　　☆術後23日目

　　　　　　ルンルンさんがお見舞いに来てくださいました。お仕事で忙しいのに、

　　　　　ありがたくうれしかったです。

　　　　　夜、術後初めて生理がきました。

　　　　　手術をすると早くきてしまう人が多いらしいのですが、私はかなり遅れてきました。

　　　　☆術後26日目

　　　　　　モモ上げが5センチくらいあがるように。でも膝の横が痛くて、5回が限界でした。

　　　　☆術後28日目

　　　　　　前日に術後４週のレントゲンとMRIを撮りました。

　　　　　　レントゲン、２週間前より隙間が狭いところがあると・・でもそのときの

　　　　　　角度によるのかも？とのこと。

　　　　　　予定では、今日から荷重無しの松葉杖だったのですが、3分の１荷重を始めることに。

　　　　　　大腿骨の切ったところがほぼ水平なので（ずれる？）心配もないし、

　　　　　　多少荷重があったほうが骨にも良いそうです。これから1ヶ月、

　　　　　　3分の１荷重で過ごします。

　　　　　　うつぶせの足上げが少し上がるようになりました。

　　　　☆術後29日目

　　　　　　本格的に松葉杖の練習がはじまりました。

　　　　　　まず平行棒内で、最初なので体重の3分の1より少なめで・・だいたい15キロ前後、

　　　　　　体重計を踏んで練習しました。これがなかなか難しかったです。

　　　　　　久しぶりに3分の１といえども体重をかけて左足を床に付くと、足裏が

　　　　　　ピリピリとしてつらかったです。

　　　　　　その後松葉杖で1階を往復しました。

　　　　　　その日の夜は左ひざが痛み、シップを貼って寝ました。

　　　　☆術後30日目

　　　　　　土曜なのでリハビリ室はお休み、昨日の疲れがでたのか全身がだるく、

　　　　　　自主トレもさぼりました。

　　　　　　でもモモ上げが10センチくらい上がるように、しかしやはり膝横が痛くなり

　　　　　　回数はできませんでした。

　　　　☆術後32日目

　　　　　　松葉杖の練習で、体重をかけすぎると足の裏がやはりピリピリ痛いので、

　　　　　　荷重を5キロから10キロぐらいに減らしてみることにしました。

　　　　☆術後35日目

　　　　　　足の裏のピリピリが少し和らいできた感じでした。

　　　　　　リハビリで、術部のマッサージが追加。

　　　　　　股関節を曲げたり、開いたりも・・可動域というのかな？まだまだ狭いようでした。

　　　　☆術後42日目

　　　　　　術後6週のレントゲン、とりあえず問題なし。

　　　　☆術後47日目

　　　　　　リハビリ運動追加、横向きに寝て足上げ。

　　　　　　痛くて上げられず、PTさんに持って上げてもらいました。

　　　　☆術後49日目

　　　　　　術後7週目、採血、検尿、異常なし。

　　　　☆術後51日目

　　　　　　滑車を使って、横向きの足上げを練習することに。

　　　　　　でもかなり痛い。

　　　　☆術後53日目

　　　　　　横向きの足上げがどうしても痛いのでとりあえずやめて、

　　　　　　ひざにゴムのバンドを巻いて足を開閉する、という運動に変更。

　　　　　　これでも太もも横の筋肉を鍛えられるそうです。

　　　　　☆術後55日目

　　　　　　同室の二人が相次いで退院。

　　　　　　私も子供の新学期が始まるまでにはどんな状態でも退院します、と

　　　　　　看護士さんに伝えました。

　　　　☆術後56日目

　　　　　術後2ヶ月が経ちました。レントゲン、MRIは異常なし。

　　　　　今日から松葉杖2分の１荷重となりました。そして1週間問題なければ来週から

　　　　　全荷重でOKとのこと！

　　　　　2週間は2分の１だと思っていたので、うれしいようなおっかないような・・。

　　　　　PTさんも驚いていて、きっと骨の状態がいいんでしょうねとのこと。

　　　　　うれしい反面、もっと早く、軟骨の減る前に手術を受けていればよかったなあ、

　　　　　という思いもよぎりました。

　　　　　リハビリ運動もどんどんハードになり、椅子に立つ→座る→立つの繰り返し、

　　　　　つま先立ち、スクワットが追加に。

　　　　　ところがこれらをすると、いつもの膝の横や太もも横がかなり痛みました。

　　　　　PTさんに言うと、やはりまだ筋力が無いせいだろうとのことで、あまり痛かったら

　　　　　無理をしないようにと言われました。

　　　☆術後58日目

　　　　　午後から、術後初めて、外へ散歩に行きました。

　　　　　まだ雪がかなり残っているので、松葉杖ではかなり歩きにくい所もありました。

　　　　　まず病院前の歩道を往復し、隣の電気店へ入ってみました。

　　　　　店内をブラブラして、液晶テレビをジーっと見てましたが、松葉杖をついているせいか

　　　　　店員さんは声を掛けてきませんでした（笑）

　　　　　その日の夕方、再びmariさんがお見舞いに来てくださいました！本当に感謝です。

　　　☆術後59日目

　　　　　ず〜っとできなかった仰向けでの足上げが、ほんのわずか1センチほどですが

　　　　　一瞬あがりました。

　　　　　うれしくて看護士さんやPTさんに「一瞬芸ですが」と断って披露しました。

　　　☆術後60日目

　　　　　リハビリで、自転車が追加に。はじめは5分から。

　　　　仰向けで、ひざを立てて、腰を上げる運動も追加に。

　　　☆術後61日目

　　　　松葉杖で階段の練習。

　　　　上る時は、良いほうの右足を先に出し、次に松葉杖と左足を一緒に出す。

　　　　下りるときは、先に松葉杖と左足をだし、次に右足。

　　　☆術後62日目

　　　　入院してからずっと隣のベッドにいたひだまりさんが、退院しました。さみしい。

　　　　でも私ももうすぐ。

　　　　リハビリの自転車5分から7分に。

　　　☆術後63日目

　　　　術後9週目、今日から全荷重です。

　　　　まず平行棒内で、右手だけつかまって歩行。

　　　　それほど痛みもなく歩けました。

　　　　次に片松葉で歩行。階段も練習しました。

　　　　初全荷重の感想は、左足が重くて下に引っ張られる感じ。

　　　　左足に思い切り体重を掛けると、付け根が痛みました。

　　　　増えた運動は、

　　　　仰向けのおしり上げを、今度は右足を左足にかけて、左足だけで。

　　　　結構キツクて、最初はできなかったです。

　　　　立って、腰を左右に揺らし、左に体重をかける練習。

　　　　立って、左足を前に出して、体重をかける練習。

　　　　平行棒で横歩き。

　　　　自転車は10分に増えました。

　　　　全荷重ということで、力加減を気にしなくていいようになったので歩き易くなりました。

　　　☆術後64日目

　　　　　今日はリハビリで杖の練習をしました。

　　　　　割とうまく歩けたので、日中は杖で歩いていいことになりました。

　　　　　そして、入浴も完全に1人でOKになりました。今後は1日おきでなく毎日入れます。　

　　　☆術後65日目

　　　　　片松葉杖で、近くのショッピングセンターに外出しました。

　　　☆術後67日目

　　　　　横歩きが、つかまらずにできるようになりました。

　　　☆術後68日目

　　　　　杖で病院の周りを散歩しました。かなり疲れました。

　　　　　私は状況から退院前に体を慣らすために自宅に外泊する、

　　　　　ということができないので、なるべく毎日散歩外出をして体を慣らすように、と

　　　　　看護士さんに言われたので、このころからほぼ毎日散歩か外出をするようにしました。

　　　☆術後69日目

　　　　横向きの足上げが少しできるようになりました。

　　　☆術後74日目

　　　　仰向けの足上げが、少し保てるようになりました。

　　　☆術後76日目

　　　　三度mariさんがお見舞いに来てくださいました。

　　　　これから手術を受けるIさんを紹介すると親身にお話を聞いてアドバイスして

　　　　下さって、Iさんも私も本当に感謝しています。

　　　☆術後78日目

　　　　術後11週すぎ、とうとう今日退院です。

　　　　朝の回診で、先生から「今これだけ歩ければ合格」と言われました。

　　　　仲良くなった病室の方たちにエレベーターまで送られ、1階のリハビリ室前でも

　　　　入院仲間の方々に声をかけていただき、無事退院できました。